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坚持练太极1周、1个月、1年、5年、10年后……,人生的变化

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甘首五朝臣

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发表于 2017-3-26 09:47:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 片片绿叶 于 2017-3-26 09:49 编辑

                              太极1周后

     这是开始改变的一周,七天时间或许无法改变很多事情,但是你的身体开始发生正向的改变,太极的初体验让你的心率加快、血液匀速流过全身、身上多余的脂肪开始融化。
                  

                     太极1个月后

     一个月的太极练习,你的呼吸变得均匀平稳,心跳变得沉稳有力。你应该已经感觉肩颈背已经不象一个月前那么的疼痛了,全身也越来越轻松。而你的生活习惯也在悄然发生改变,你会发现早睡早起不再是难事。为了保护太极的成果,自然会吃得清淡,对高脂肪、高糖、高热量食物的渴望也不像之前那么强烈。

                               太极1年后
     你会发现这一年几乎没有去过医院,太极让你的免疫系统在24小时内都全力运转。体能和耐力大幅度提高,更低的心率意味着更强劲的心脏,更平缓的呼吸意味着更加高效率的心肺系统,你已经可以练成很多 人都练不到的功夫。
     太极带给你匀速的新陈代谢,你的身体就是一台“脂肪化解器”,脂肪不再会囤积。而你的同龄人,很多都是珠圆玉润,腰腹部带着一个游泳圈,当他们在研究减肥的时候,已经坚持太极锻炼一年的你无论是体能还是体型都是他们望尘莫及的。
   你坚持太极的事应该已经成为朋友圈里面的一个话题,你的朋友、同事、亲戚甚至领导,都会觉得你是一个靠谱的人,因为你会为了一个目标而坚持努力,专注让你变得更有毅力,当这种精神转移到生活中、工作上,周围的人就会发现原来你是一个这么有魅力的人!
                                 太极5年后

    周围很多同龄人的身体开始走下坡路,各种小毛病频繁来袭,而你的身材却更加健硕了,容貌甚至逆生长。那些身材臃肿的大叔大妈们看你的眼神都是充满了羡慕嫉妒恨。

长期坚持太极锻炼,造就了健康良好的身体状态,也磨炼了坚忍不拔的精神性格。五年如一日的坚持太极也是对孩子最好的教育,你会发现你的的孩子以你为荣,他/她也会和你一样为了一个目标不抛弃、不放弃。

太极,成为了你的一个人生标签,坚持太极并不是为了战胜谁,而是为了与更好的自己相遇!




                                    太极10年后





    长期坚持太极能够消除对人体有危害作用的自由基,延缓衰老进程,你会发现体能状态一点不输年轻人,傲人的耐力和体力甚至可以和自己的孩子来一场真正的持续较量。



      你的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神气质站在同龄人中,显得那么与众不同,你可以以良好的健康状态继续下一个10年、20年、30年……的精彩人生!

     太极与没有太极的人,在每天看来没有任何区别;在每月看来差异也是微乎其微;在每年看来差距虽然明显,但好像也没什么了不起的;但在每5年来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候,也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。




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发表于 2017-3-26 11:00:33 | 显示全部楼层
正式退休了也想练练,现在时间不能自由支配,宁国也不知可有练太极的!
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发表于 2017-3-26 11:41:49 | 显示全部楼层
我不知道你是否住在宁国城里。如果住在城里,我可以帮你介绍老师的。
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发表于 2017-3-26 11:43:01 | 显示全部楼层
总结的太好了。
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发表于 2017-3-27 09:10:10 | 显示全部楼层
楼主的文章写的很好,向你学习。
用眼睛发现秀美,用图片帖出心情,用文字倾诉情感,用你我的帖子秀出你我的精彩!
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发表于 2017-6-3 17:04:51 | 显示全部楼层
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